酪梨油減肥 在 一週五日減肥早餐/減肥要吃油/211餐盤/千張鮪魚蛋餅/Guillen噴霧式油品|我是EE媽 的影片資訊
#一週五日211早餐 太多太多人來問我211的早餐該怎麼吃了, 所以EE媽用自己過去備餐經驗, 來設(ㄊㄧㄠˇ)計(ㄓㄢˋ)週一到週五的211早餐, 幾乎沒有水煮餐哦! 因為人是需要攝取好的油脂的...
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#一週五日211早餐 太多太多人來問我211的早餐該怎麼吃了, 所以EE媽用自己過去備餐經驗, 來設(ㄊㄧㄠˇ)計(ㄓㄢˋ)週一到週五的211早餐, 幾乎沒有水煮餐哦! 因為人是需要攝取好的油脂的...
#經絡操 #飯後運動 #健康4點0 除了吃東西要咀嚼,喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下,略為咀嚼,讓精力湯與唾液充分混合,一方面避免脹氣,也可以在口腔多停留一會兒,發揮修補作用。 容易脹氣...
大家防疫在家都吃什麼?哈哈!我們家昨晚叫了麥當勞外送😆 好像大家都不想想⋯就會亂叫! 千萬不要防疫變增肥阿! 今天分享的料理都很簡單健康,減肥減脂中也可吃~ 在家無聊也可做做看唷!邊防疫邊減肥也不錯阿...
可以用最懶的方式做出健康低熱量的麵包 這個 #全麥芝麻小餐包,不用揉麵團, 跟著做一定成功,也可以當天基本發酵90分 適合拿來當早餐或午餐 加上優質的酪梨油 酪梨是超級食物對身體健康很有幫助 尤其對家...
原來素食也可以這麼好吃又有花樣, 這次很開心能跟秋香老師一起分享健康好料理-松子酪梨蘑菇, 做法健康快速又簡便, 不但能補充好的Omega-3,還能抗發炎、維護腦部健康、輔助減肥、抗憂鬱! 這道料理非...
記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的! https://www.instagram.com/happy.eat.fit 影片中分享的墨司哥捲餅皮是在Costco好巿多買的 一片約113大卡,6...
10分钟早餐攻略| 牛油果面包早餐食谱:这就是减肥料理,用健康美食来开启每一天!那个水波蛋超厉害的!#完美水波蛋料理 【所需材料和配料】 (温馨提醒:以下都是以一粒牛油果面包而定的材料份量哦!大家可...
直播!小胖廚教你做,夏天清爽又低脂的雞肉豆腐漢堡排 算了啦減肥什麼的,我就吃全型食物,少吃加工品跟油炸,健健康康長大就好。 材料 2人份 漢堡排 豆腐 3大匙 雞胸絞肉 300g 鹽 1小撮 醬油...
煙三文魚水波蛋牛油果多士 ?+牛油果籽荼? ?材料:(1份) 牛油果1個? 煙三文魚100g 蛋1隻? 方包1塊? 檸檬汁1荼匙? 黑椒1/4荼匙? 粗鹽1/4荼匙? 牛油少量? ?多士做法: 牛...
夏天 #傷肝食物 容易滋養癌細胞! 花生竟然會致癌?!原來是 黃麴毒素 搞的鬼! 掌握食物保存重點,輕鬆甩開腦人的毒素 #保肝蔬果排行榜 ,柳橙竟然也榜上有名? #酪梨 沾醬油吃超搭?!內行人才知道的...