宋醫師上風傳媒 下班經濟學 大談減肥經👨⚕️
本集精彩節目重點彙整📝
(1) #減肥藥副作用!小心引起自殺意念
(2) 睡前至少 #空腹3小時 的3大原因揭密
(3) 飲食順序 #水肉菜飯果 的原理是這樣
(4) 斷食非節食,斷食有 #自噬細胞 功效
(5) 熱量非關鍵,胰島素和升糖素才重要
(6) 蕾菈居家健身教學,還蠻實用的喔❤️
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168斷食法能長期實施嗎?沒有副作用嗎?在實施的妞妞們還是要注意營養均衡啊!
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