#爭鮮 #迴轉壽司 #168減脂菜單
很多人問黑媽,精實的身材到底要如何養成?
其實這個答案大家都知道,
就是☛3分運動6分吃還有1分是堅持!☚
但魔鬼就藏在細節裡,咱們來看看…
光是「吃」就佔了60%,比重非常重!
也就是說先控制好飲食,就先贏了一半以上💪
黑媽的廚藝還在萌芽中🍳
所以很多時候家裡的廚房都是打烊狀態,
大小姐艾瑪又特愛吃爭鮮🍣
前陣子每週都要吃一次才過癮😱
像今天才又去吃呀!🤦♀
不過吃爭鮮對正在飲控的黑媽來說是小case,
只要掌握這份☛黑媽瘦司菜單☚,
自然可以讓肚子吃飽飽,
同時補足蛋白質還有膳食纖維,
來~話不多說,快跟和我去吃爭鮮吧!
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#產後減肥 #168間歇性斷食 #增肌減脂 #訂閱YT頻道
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅SuperMami超級媽咪,也在其Youtube影片中提到,#爭鮮 #迴轉壽司 #168減脂菜單 很多人問黑媽,精實的身材到底要如何養成? 其實這個答案大家都知道, 就是☛3分運動6分吃還有1分是堅持!☚ 但魔鬼就藏在細節裡,咱們來看看… 光是「吃」就佔了60%,比重非常重! 也就是說先控制好飲食,就先贏了一半以上💪 黑媽的廚藝還在萌芽中🍳 所以很多時候...
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168減脂菜單 在 欣儀的營養聊天室- 168斷食菜單來了 - Facebook 的推薦與評價
168 斷食菜單來了~ 這也是大家敲碗的菜單168間歇性斷食較符合現代人作息是目前常被使用的斷食法我之前沒試過是因為自己的胃容易不舒服因此沒想過要斷食減肥但在大家頻頻 ... ... <看更多>
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babelon11/08 21:52像看了各種社媒推薦減脂食材後自己挑敢吃的結果. 推. moswu11/08 21:55我比較好奇這菜單你有參考別人或是依據嗎? ... <看更多>
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