［胖子只會越減越肥嗎？］ 昨天才在NY Times看到這篇報導本想翻譯整理好分享給大家，沒想到今天就看到了超白話重點整理，馬上分享給大家看看! 在看NY報導的時候前半部一直在強調這些參加減肥...

最近好像有點紅，關於「不再像從前那麼胖」這事⋯⋯⋯⋯⋯ 我知道，許多人想問我怎麼瘦下來？也有人懷疑是不是要幫減肥產品代言才「急速」瘦下？外界開始亂加揣測我瘦身方法（可不是用豆漿），減肥產品網站也...

關於上篇文，說好跟大家分享的臥薪嘗膽之路，本來只有幾個字就能表達重點，但看大家熱烈討論著，還是仔細分享一下我的方式！ 文長懶得看的人，只需要記住，減肥，只需要有強大的意志力就足矣！（感覺是屁話，但親身...

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最近好像有點紅，關於「不再像從前那麼胖」這事⋯⋯⋯⋯⋯ 我知道，許多人想問我怎麼瘦下來？也有人懷疑是不是要幫減肥產品代言才「急速」瘦下？外界開始亂加揣測我瘦身方法（可不是用豆漿），減肥產品網站也...

最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」減到月經失調，甚至月經就不來了？這些人以20幾歲的女孩居多，她們減脂的過程也很類似。 大量運動的同...

我們又幸福肥了！這次兩個禮拜計畫來瘦身。 J-Mie 猪咪 加油💪！！ 減肥不是不能吃，是要吃對東西和用對方法。 1. 飲食：少量多餐，50%蔬菜，25%澱粉，25%肉 我們這找的食療師是 J-M...

💡關於減脂，其實說穿了就是...好好吃好好動🏄‍♀️🏊‍♀️🏋️‍♀️⛹️‍♀️ 説說我昨天午餐時，聽到的上班族對話，真的很有意思： 一個非常胖的女生，與一個非常瘦的女生，還有他們的同事，一...

最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」減到月經失調，甚至月經就不來了？這些人以20幾歲的女孩居多，她們減脂的過程也很類似。 大量運動的同...

最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」減到月經失調，甚至月經就不來了？這些人以20幾歲的女孩居多，她們減脂的過程也很類似。 大量運動的同...