關於減重健康促進計畫書的評價, ☆~Rainy‧小雨~☆媽咪的媽媽經
「運動後千萬不能吃東西,不然會更胖。」 「不要隨便練肌肉,不然一旦妳停下來,它們都會變成肥肉。」 以前曾經聽過這樣的都市傳說,後來才知道,這些都是錯誤的。 事實上,我們每個人都有肌肉。 因為擁有肌肉...
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「運動後千萬不能吃東西,不然會更胖。」 「不要隨便練肌肉,不然一旦妳停下來,它們都會變成肥肉。」 以前曾經聽過這樣的都市傳說,後來才知道,這些都是錯誤的。 事實上,我們每個人都有肌肉。 因為擁有肌肉...
飲食和運動菜單都直接幫你規劃好了(不用謝~ #噪咖同樂會推文 #美到天編 #瘦身 #減重計畫表 Beauty美人圈...
《贈書活動》#活動已結束 書名:餐前改喝一碗減脂瘦身湯,2週瘦7公斤 作者:岡本羽加 在介紹這本書之前,先說說我也愛作蔬菜湯的契機。我家孩子除了生菜沙拉和花椰菜之外,其他的炒青菜一律不愛,後來我發...
【降三高的高效飲食原則】 三高可以用飲食預防,更可以靠著飲食逆轉;甚至嚴重的心臟病只要進行飲食控制,都可以改善甚至康復。 最知名的例子是美國前總統柯林頓,他常年受心血管疾病困擾,並且因心肌梗塞而數次接...
來分享一下孕婦的早餐跟體重哦!其實吃的跟第一胎幾乎一樣、只是季節不同!懷star哥的時候是夏天、所以幾乎都是穀片加無糖冰豆漿(孕婦怕熱啊!不要再說不要喝冰的啦!)這次是冬天、所以陰天我就吃熱麥片(我...
產後負擔卸不掉 S曲線大作戰(一) #請訂閱鈞媽粉絲團和line,#最新瘦身資訊提供給您 💖「醫生說哺乳期後就會瘦下來了!? 怎麼都過了六個月,我還是跟懷孕時一樣!」💖 產後媽咪這樣的哀嚎,...
館長一夜沒睡還在飯店 憤怒 不平 悲哀 當時場景不斷在腦海中重覆 各位當我徒弟打完被判輸 的當下把頭盔拔下望著我 滿頭大汗滿臉上是傷鼻子流血 問我為什麼我輸了…… 如果今天是你的家人...
臺北市議會第12屆第2次大會市政總質詢已結束,這段期間感謝全體議員對市政的指教。對我來說,議員對市政的建議,市府團隊都會用心的記錄下來,我們會面對問題、解決問題。希望在市府團隊及全體議員的共同努力下...
諗好聽日早餐食咩未呢? 我朝朝早都要好早起身(明天要5:45😱) 無時間準備好豐富或者好複雜嘅早餐😔 但而家正值減肥時期🙅🏻♀️都唔適合隨便叫個沙嗲牛麵 @laresbeauty 原來有隻 🌟Oa...