再忍忍就可以吃午餐了🥳 最近也在嘗試現在很流行的168斷食減肥法😀...

一秒減肥法 ...

讓腹直肌衝出來的最後一哩路❗️文依然很長，但有我的心路歷程不看可惜。 #增肌減脂找專業營養師直接看 👉https://lihi1.cc/6UgmK 大家都說三分練💪七分吃🥦好的飲食建議，不管在增肌...

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【消暑聖品】紅豆水，補血順腸消水腫📢 😋炎炎夏日，總忍不住想喝冷飲，又怕外面的飲料含糖量過高，這時不妨自製超簡單的紅豆水，既可隨身攜帶飲用，還可補鐵消水腫>>>http://bit.ly/2tD7Pi...

#下班經濟學 史上最符合我本人困擾的一集 原來少量多餐是迷思 到底要怎麼做才能成功變瘦不復胖？ 還有最近很紅的168斷食法真的有效嗎？ 網紅蕾菈和減重名醫宋晏仁聯手教大家他們瘦20公斤以上的血淚史！ ...

最近在實施韓國 “GM減肥法” 從來不靠飲食或節食減肥 因為我太愛吃了🤣 這次減肥7天 不是因為我胖了 而是想看這個減肥法 到底可以瘦多少🤣 第二天～已經瘦了1kg 明天起床在看看瘦多少🤣🤣 在跟...

【#ELLE美妝圈】凱特王妃最猛的應該是生產完馬上又出現在媒體面前，太厲害！ #凱特王妃 #運動 #杜肯減肥法 #ELLETaiwan...

【硬耳朵星人減肥記之　聽太太的話有這麼難嗎？】 　 這件事好像應該等確診再寫，但再不找個地方倒垃圾紓壓，我怕會忍不住手刃親夫或自爆身亡。 　 昨天傍晚，當我幫兩兒洗澡刷牙講故事忙到最焦頭爛額...