【硬耳朵星人減肥記之　聽太太的話有這麼難嗎？】 　 這件事好像應該等確診再寫，但再不找個地方倒垃圾紓壓，我怕會忍不住手刃親夫或自爆身亡。 　 昨天傍晚，當我幫兩兒洗澡刷牙講故事忙到最焦頭爛額...

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宋醫師上風傳媒 下班經濟學 大談減肥經👨‍⚕️ 本集精彩節目重點彙整📝 (1) #減肥藥副作用！小心引起自殺意念 (2) 睡前至少 #空腹3小時 的3大原因揭密 (3) 飲食順序 #水肉菜飯果 的...

#美好身心靈打造指南 #張老師月刊三月號 想要減肥成功？先來學會吃對營養，讓身體荷爾蒙平衡，心情愉悅，自然就能夠長期執行瘦身計劃，讓你吃的開心還能健康瘦身！ 撰文／ #趙函穎營養師 剛過完農曆年...

晚安~❤️ 懶人減肥法 ( ⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎ ) 💬爛爛聊天室➡️：https://reurl.cc/nzaYyd ----------------------------- ✨嗨起來！白爛貓5...

你身邊一定有這麼一個朋友 堅稱自己 #喝水也會胖 (或者就是你本人) 為了搞清楚易胖體質的影響究竟有多大 美國科學家於是發起了一項實驗 　　 他們找來一群曾試過 #少吃多動 王道減肥法 ...

最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」減到月經失調，甚至月經就不來了？這些人以20幾歲的女孩居多，她們減脂的過程也很類似。 大量運動的同...

減肥會卡住的原因，除了半途而廢，最主要的原因，還是觀念與方法錯誤所致！ 我最常聽到的問題是：「我都減重一個月、十天、五天了，怎麼還是沒瘦？」因為你本來就不會立刻瘦，而且你可能沒有持續對的事！在減...