[香蕉+豆漿 減重聖品] https://www.facebook.com/photo.php?fbid=447995345289977 香蕉對減重相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐...

你身邊一定有這麼一個朋友 堅稱自己 #喝水也會胖 (或者就是你本人) 為了搞清楚易胖體質的影響究竟有多大 美國科學家於是發起了一項實驗 　　 他們找來一群曾試過 #少吃多動 王道減肥法 ...

減肥，可說是現代人最普遍從事的活動之一。常見於新年目標清單上，也常見於年末未完成目標清單上。 很多人持續的一再嘗試，相對少人長期減重成功、維持良好體態。 減重為何那麼難?問題到底在那裡? 這本書...

飲咖啡不止是生活態度，只要懂得選擇好咖啡，更有益健康和燒脂。近期我愛用圓棗補茶代替糖加入咖啡，自製「圓棗補啡」，醒腦提神又有助抗衰老、補氣血，大家也來試試。😜 轉載：2016年6月15日第668...

四格餐盤減肥法 可以吃得營養又健康 女人我最大 🥄 跟著食尚吃透透 http://bit.ly/2kquboe #食尚玩家開賣啦！全站免運好好買！ 👉👉👉 http://bit.ly/2...

【硬耳朵星人減肥記之　聽太太的話有這麼難嗎？】 　 這件事好像應該等確診再寫，但再不找個地方倒垃圾紓壓，我怕會忍不住手刃親夫或自爆身亡。 　 昨天傍晚，當我幫兩兒洗澡刷牙講故事忙到最焦頭爛額...

這幾天無意中看到一些別人FB的動態，因為講到減肥好奇看了一下，才發現，原來不吃或少吃的減肥法，還是充斥在一般人的生活之中。 有一個朋友是用雞腿減肥法，每天晚上只吃一支大雞腿，想要試試能瘦多少，另...

「綠茶咖啡減肥法」月甩6kg，醫生揭密正確喝法與禁忌👍 馬上就能輕鬆瘦！減重名醫發明「#綠茶咖啡」減重法，透過混合綠茶🍵與咖啡☕，結合了兩者的優點。醫師實證有效的減重方法，一個月瘦6kg！（內文有超詳...

#LoveTheNewMe 妳並不孤單 面對美食，我忍了好久，但忍不住變成了暴飲暴食 運動我有做，但根本沒用只好再少吃一點 我每天跑2公里，不吃晚餐不吃澱粉 我努力好幾次，最後身體被搞壞了...

最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」減到月經失調，甚至月經就不來了？這些人以20幾歲的女孩居多，她們減脂的過程也很類似。 大量運動的同...