人生哪，有時就是這樣，面對這個世界，你不能要求對方光明正大，你只能要求自己強大，才能克服各種各樣的逆境。 寬恒一開始減重，是帶著想要陪伴家人更久的心情，但運動這件事情，似乎是會上癮的，不管是跑步機的...

#每日關心蔡易餘委員減重情形 . 前陣子我回嘉掃墓，順道拜訪了最近努力健身減重有成(?)的蔡易餘 家己人aka嘉義玄彬， 幫蔡英文 Tsai Ing-wen總統監督蔡委員有沒有偷吃嘉義美食！ . 我老...

爽啦！終於瘦回去了！！ ∠( ᐛ 」∠)＿ 跟大家報告，現在我的 #體重比懷孕前還輕！整整瘦了 7 kg！ #身材變化圖在留言處 　 想不到體重卡了一年多，終於還是讓我達標了！！！這個不分享一下不行！...

恭喜 黃筱雯 Huang Hsiao Wen獲得奧運銅牌！寫下台灣拳擊在奧運的最佳成績。 筱雯身高177公分，為了征戰東奧，筱雯必須減重才能符合51公斤量級的資格。訓練還得兼顧體力，半夜時常被餓醒，...

[食藥兩用，那，說可以天天喝的到底是食還是藥？] 大賣場、藥妝店整架整架熱賣的四物飲、青木瓜、轉骨方、紅豆水，到底是食品、健康食品、還是藥品？ 這些尤其是女性購買、使用特別多的商品，廣告更是...

辦了戒糖的活動後，發現很多人對「糖」，跟「醣」搞不太清楚 也很多人覺得好像只要不吃澱粉就會瘦 事實是大部份人連到底什麼是好的澱粉跟不好的精緻澱粉都搞不清楚 而且事實上我在減重期每天都吃澱...

#防疫在家做料理 ＃夢幻廚房愛玉凍 端午節一定要包粽子嗎？其實做個清涼消暑不長肥肉的點心更好😆2分鐘神洗愛玉，晶瑩剔透的愛玉畫面太太太⋯⋯療癒了！檸檬愛玉控糖減重又消暑，夏季必學甜品～ #快把療癒畫...

來分享一下孕婦的早餐跟體重哦！其實吃的跟第一胎幾乎一樣、只是季節不同！懷star哥的時候是夏天、所以幾乎都是穀片加無糖冰豆漿（孕婦怕熱啊！不要再說不要喝冰的啦！）這次是冬天、所以陰天我就吃熱麥片（我...

去年4月，阿金和太座合作的歌 《一起守》連結在留言區 太座很會唱歌 在懷孕快生產的時候參加醫院內的歌唱比賽 大腹便便的她，竟然還得了第一名 唱歌是她的嗜好 但是卻被護理工作與家庭主婦的角色耽擱了 ...

大部份人都知道，減重需要飲食控制 可是許多人最大的問題就是：「我沒時間煮」 今天就要跟你分享，你不用每天煮，只要一個星期花2小時備餐，就可以不用再天天吃外食 你只要在留言留下 「我想...