不想變成大腹婆！醫3分鐘解析「這種食物」必忌 #貓貓編：之前還以為最大原因是吃高脂肪？ ●蔗糖、果糖都忌口！她實測30天 模樣超傻眼 https://news.ebc.net.tw/News/Vi...

鄭多燕是帶領我進入運動減肥的啟蒙者，非常感謝她讓我愛上運動，若不是因為她我現在可能還是個找不到生活目標的打摳呆（雖然現在也只是個有生活目標的打摳呆）。 這幾年因為開始喜歡運動的關係，接觸到一些關...

你或許已經聽過台南人的飲食習慣，但你可能還不知道台南阿嬤是怎麼餵小孩的。　　​ 　　​ 台南阿嬤養孫子真的沒在跟你五四三，看到孫子就是直接卯起來往死裡餵。​ 　　​ 餵到你哭，餵到你吐，餵到你不要不要...

夏天來了，很多美眉都私訊問我要如何跟我ㄧ樣保養好身材🤔🤔🤔！ 今天來跟大家分享最近發現好物「馬甲束美窕膠囊」☺☺☺。 有時候工作忙祿時，很愛大吃，沒時間運動，這時候來顆膠囊，把體內多餘的囤積壞東...

《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》 👉線上新書分享會💯文末有抽獎👈 感謝幽默風趣的 #職能治療師 #黃彥鈞_黃老斯 擔任蔡醫師新書分享會的嘉賓，一起來聊內分泌的真相以及迷思破解！影片包括下列幾個重點問...

幫大雞減肥 #難道這就是雞尾酒?! #咖波2017年曆 https://tw.bid.yahoo.com/item/100291387132 ...

減肥過程真的辛苦 除了不吃澱粉還要放棄所有美食的誘惑 當然就是要多做運動 不做重量訓練 我做的是有氧 先讓自己的體脂肪先下降才是最重要的 從80減到75時相當開心 但75之後就會停止ㄧ直減不下去 當...

【放假，在家做甚麼？】 這個假期，好像是去年從老公中風以來，第一個讓我真的感覺：有放鬆到、休息放空的連假了。也半年多了啊……這幾天就算癱在床上四天，也不為過吧…… 但是，實際每天是這樣過的： 自...

前一陣子我的好閨蜜丫頭推薦了我 去試喝日本的「Natural Healthy Standard 健康蔬果酵素」🙌🏻因為我常常三餐飲食不正常 蔬果量攝取不足🌽🍍🍉 有時候又會因爲減肥而忽略掉了很多身...

阿點點收驚中，剛被嚇到，點爸拿香蕉牛奶給她舔，ㄟ......她在減肥 =____= ...